46个不得不知的生活小常识

挑选几个最重要的贴一下：
1. 常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
电脑前1个橘子2杯绿茶，可抗辐射