快乐的秘诀

为现在而活: 你的生活必须一现在为中心，从现在从事的每件工作中找到快乐，而不是期待它最后的结果。扩张自己的感官，体会现在这一刻的美妙之处。
不做无谓的等待： 回去掌握你的现在，不要屏住呼吸等待奇迹
宽宏大量：原谅别人，原谅自己快乐就是寻找生命中的好东西，有人看见美丽的风景，有人却只看见玻璃窗脏了，你自己可以选择完美与快乐：如果我能重活一生，我不会那么可以追求完美，多休息，随遇而安，处事不会象这次那么精明。不要每天的每一个钟点都过得小心谨慎，清醒合理。--一位85岁老人的反思。
有时候世界已经够美了，需要改变的是我们自己。
清洗心灵的灰尘： 把过去的不快抛在脑后，不要为未知的明天自寻烦恼，振作起来，用心去体会生活，敞开心胸去迎接欢乐，散布欢乐。在生与死之间，有一段美妙的征程叫做生活。它应当充满了梦幻，想象，知识，现实，和领悟。生命是一条单向车道，你永远不可能在此路过相同的风景。